春易饮花茶
春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时易喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。
夏易饮绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时易饮龙井，毛峰，碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热，消署，解毒，去火，降燥，止渴，生津，强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素，氨基酸，矿物质等营养成分，饮之即有消暑解热之功，又具增添营养之效。
秋易饮青茶
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，易喝乌龙，铁观音等青茶。青茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效消除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
冬易饮红茶
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时易喝祁红，滇红等红茶和普洱，六堡等黑茶。红茶性味甘温，富含丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚甘温，可加奶，糖芳香不改。此外，冬季人们的食欲增加，进食油腻食品增多，饮用红茶还可以去油腻，开胃口，助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶则有近乎红茶之效。
