春易饮花茶
春天大地回春,万物复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际,此时易喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发。花茶香气浓烈,香而不浮爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率。
夏易饮绿茶
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时易饮龙井,毛峰,碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热,消署,解毒,去火,降燥,止渴,生津,强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素,氨基酸,矿物质等营养成分,饮之即有消暑解热之功,又具增添营养之效。
秋易饮青茶
秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,易喝乌龙,铁观音等青茶。青茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效消除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。
冬易饮红茶
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时易喝祁红,滇红等红茶和普洱,六堡等黑茶。红茶性味甘温,富含丰富的蛋白质,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。红茶也含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚甘温,可加奶,糖芳香不改。此外,冬季人们的食欲增加,进食油腻食品增多,饮用红茶还可以去油腻,开胃口,助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶则有近乎红茶之效。